Se recomienda al interesado leer atentamente el articulo antes de consumir este producto y observar que el mismo cuenta con 36 (treinta y seis) fuentes referenciales de estudios que avalan dicho articulo.
Para ubicarlo en el tema señor lector queremos explicarle antes de que se disponga a leer el articulo, que un "producto o medicamento" bien evaluado o seguro es aquel que fue analizado por medio de los siguientes estudios analíticos, dichos estudios son técnicas de enmascaramiento que pretenden evitar que las expectativas del paciente/usuario, del medico/investigador o del propio evaluador, influyan sobre el resultado observado y se saquen conclusiones erróneas o apresuradas sobre un producto o medicamento antes de que este pueda demostrar su efectividad o posibles efectos esperados.
Las técnicas de enmascaramiento más comunes son el simple ciego (el paciente, pero no el investigador/médico, desconoce el grupo al que ha sido asignado, es decir, ignora cuál de los posibles tratamientos recibe), el doble ciego (investigador/médico y paciente desconocen el grupo de asignación de este último) y triple ciego (cuando también el análisis y evaluación de los datos se hace sin conocer la identidad de los grupos).
Se denominan ensayos clínicos abiertos aquellos en los que tanto el sujeto como el investigador conocen el tratamiento que recibe el primero, aunque la persona que analiza y evalúa los datos ignore el tratamiento que recibe cada individuo.
En el caso de la espirulina las conclusiones son que
¡NO HAY USOS BIEN DOCUMENTADOS DE LA ESPIRULINA!
Mucho se dice acerca de esta alga "milagrosa" ¿pero que es lo que se sabe? bueno hasta el momento parece haber muy poca o nula evidencia científica que respalde sus prometedores efectos, en otras palabras "mucho ruido y pocas nueces" como muchos otros productos que se comercializan en esta época.
Invitamos a los lectores que se interesen o sepan sobre esta planta que si lo desean cuelguen en los comentarios algún link con un estudio científico serio o revisión seria" para tratar de encontar "si es que las hay" un poco mas de nueces y no tanto ruido.
Espirulina
Formas del Suplemento / Nombres Alternativos
• Alga Verdiazul
Principales Usos Recomendados
• Apoyo Nutricional
Otros Usos Recomendados
• Prevención del Cáncer; Fibromialgia; Fiebre del Heno; Infección por Herpes; Colesterol Elevado;Urticaria; Infección por VIH; Apoyo Inmunológico; Protección Hepática; Pérdida de Peso
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¿Cuál Es la Evidencia Científica para la Espirulina?
Cuestiones de Seguridad
Referencias
El suplemento llamado espirulina consiste de uno o más miembros de una familia de algas verdiazules. El nombre fue inspirado por las formas espirales en las cuales estas plantas están conformadas al crecer. 1 Otros productos de algas verdiazules también están disponibles en el mercado y también son discutidos en este artículo.
La espirulina crece de manera silvestre en los lagos salados de México y en el continente africano. Se reproduce rápidamente y debido a que las plantas individuales tienden a mantenerse unidas, es fácil cosecharlas. Los registros de los conquistadores españoles sugieren que los aztecas usaban la espirulina como fuente alimenticia, también sabemos que la gente kanembu de Africa Central la cosechaba de lo que ahora se llama el Lago Chad.
Esta planta contiene niveles elevados de diversas formas de vitamina B, betacaroteno , otros carotenoides y minerales, incluyendo calcio , hierro , magnesio , manganeso , potasio y zinc . También es una fuente de ácido gama linolénico (GLA) . La espirulina es una rica fuente de proteínas; la espirulina seca contiene hasta el 70% de proteínas por peso 2 pero usted tendría que tomar una terrible cantidad de cápsulas de espirulina para obtener una cantidad significativa de proteínas de esta manera. La espirulina también contiene vitamina B 12 , un nutriente que de otra manera se encuentra casi exclusivamente en alimentos de origen animal. Sin embargo, otra vez existe un inconveniente: La vitamina B 12 en la espirulina no es absorbible. 3
No se ha probado efectivo el uso de espirulina para ninguna enfermedad y existen preocupaciones significativas entorno a la seguridad que involucran todas las forma de alga verdiazul (vea Cuestiones de Seguridad).
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